给焦虑的中年人看的8本书 怎么面对焦虑

【导语】:

人难免总是会焦虑,小编来给大家推荐给焦虑的中年人看的8本书,来了解一下吧。

  中年人面对的问题_给焦虑的中年人看的8本书!人到中年后各种人生问题随之而来,父母的衰老甚至离去,下一代的成长,自身事业的压力等问题,会让人感到恐惧、焦虑,甚至重新思考活着的意义。下面推荐的8本书也许不能解决我们内心的困惑,但是可以让我们重新思考该如何面对这些问题。

给焦虑的中年人看的8本书 怎么面对焦虑

  -1-《活出生命的意义》

  作者:维克多·弗兰克

  出版社:华夏出版社

  内容简介:

  著 名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于du气室中,只有他 和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义治疗法,替人们找到绝处再生的意义,也留下了人性史上最富光彩的见 证。

  推荐理由:

  一本让你重新正视自己生命的书。人生苦短,要在有限的生命里寻找到那无限的价值。

  -2-《最好的告别》

  作者:阿图·葛文德

  出版社:浙江人民出版社

  内容简介:

  作 者结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔,讲述了一个个伤感而发人深省的故事,对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。作者选择了常人往往不 愿面对的话题——衰老与死亡,梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程,以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了si亡和医药的局限,也揭示了如 何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。

  推荐理由:

  作为一名医生,阿图·葛文德关注的是医疗的局限以及人的尊严。他从医者的角度思考,对病人及其陪伴者来说,人生最后阶段真正重要和有意义的事情是什么。作为凡人,我们都将面对人生的终点,《最好的告别》给我们重要的启示。

给焦虑的中年人看的8本书 怎么面对焦虑

  -3-《西藏生死书》

  作者:(美)索甲仁波切

  出版社:浙江大学出版社

  内容简介:

  书中,作者深入讨论了如何认识生命的真义,如何接受si亡,以及如何帮助临终者和亡者。

  推荐理由:

  本书提供给读者的,不仅是有关死亡和临终的理论性描述,还有实行的方法,可以用来了解si亡和临终的真相,帮助自己和他人死得宁静而充实。

  -4-《一日重生》

  作者:米奇·阿尔博姆

  出版社:上海译文出版社

  内容简介:

  小 说叙述男主人公在生活中常常遭受挫折,最后女儿的婚礼也不邀请他参加;他心理无法承受,驾车自杀。当他处于生si边缘之际,突然看见去世的母亲来领他回到 往日的生活中逗留一天,在这过程中主人公不断想起过去的生活,使他对家庭和人生感悟颇深。一天结束,母亲消失,他重返人间,以积极而豁达的态度度过余生。

  推荐理由:

  小说形象地告诫人们要时刻珍惜感情,无论是父母之爱、夫妇之爱,还是友情、恋情,都远远胜过浮华的名利。

  -5-《生命最后的读书会》

  作者:﹝美﹞威尔·施瓦尔贝

  出版社:中国友谊出版社

  内容简介:

  在得知母亲胰腺ai晚期后,威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。偶然的一天,他们开始阅读同样的书,为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨这本书。两个人的读书会就这么开始了。

  推荐理由:

  这 本书是作者与母亲的亲身经历,笔触温暖,借阅读,他们探讨了勇气、信仰、孤独,感恩、学习倾听甚至葬礼等多个话题,分享着各自对文字和生命的态度和观点。 最终,他们可以真诚地交换彼此对si亡的观点了。正如作者所说:书让我们彼此更贴近,让我更了解母亲的一生和她的选择。

  -6-《岛上书店》

  作者:(美)加布瑞埃拉•泽文

  出版社:南海出版社

  内容简介:

  A.J. 费克里,人近中年,在一座与世隔绝的小岛上,经营一家书店。命运从未眷顾过他,爱妻去世,书店危机,就连唯一值qian的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局, 他的内心沦为荒岛。就在此时,一个神秘的包袱出现在书店中,意外地拯救了陷于孤独绝境中的A.J.,为他的生活带来了转机。

  推荐理由:

  该书告诉我们一个失去了一切的人,如何重新找到牵挂,书,爱情,宴会和欢笑,以及一切美好生活。书中充满惊喜与感动,关于生命的转变、人生的第二次机会,以及我们为何而读、为何而爱的无法抗拒的理由。

给焦虑的中年人看的8本书 怎么面对焦虑

  -7-《皮囊》

  作者:蔡崇达

  出版社:天津人民出版社

  内容简介:

  《皮囊》是一部有着小说阅读质感的散文集,也是一本“认心又认人”的书。。作者本着对故乡亲人的情感,用一种客观、细致、冷静的方式,讲述了一系列刻在骨肉间故事。一个福建渔业小镇上的风土人情和时代变迁,在这些温情而又残酷的故事中一一体现。

  推荐理由:

  这本书并不是与事业有成关联的成功学贩卖,他不写遥远的世界与远方的别人,而是在自省中退回到内心,真正直视我们需要共同面对的问题。

  -8-《目送》

  作者:龙应台

  出版社:广西师范大学出版社

  内容简介:

  《目送》的七十四篇散文,写父亲的逝、母亲的老、儿子的离、朋友的牵挂、兄弟的携手共行,写失败和脆弱、失落和放手,写缠绵不舍和绝然的虚无。这是一本生死笔记,深邃,忧伤,美丽。

  推荐理由:

  作者以流畅的笔法写出了三代人的心情,写尽了幽微,如烛光冷照山壁,让读者从中有所感悟:再多的遗憾不舍都不过是生命的过程,我们只能往前走,用现在来填补过去的空白和伤口,带着爱和释怀与生命和解。(完)

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