关于心理成长的图书推荐 心灵治愈书籍

【导语】:

现在是一个浮躁的社会,心理健康变得尤为重要。关于心理成长的图书推荐,一起来看看吧!

  身体需要治愈,心灵同样需要治愈。在纷繁的世界,如何让心灵同样感受到充盈,是一件越来越困难的事情,此时,也许我们能做的只是阅读,往往书籍总能帮我们打开一扇窗。下面作品人物网小编就给大家推荐5本心灵成长图书。希望书友们喜欢!

  《少有人走的路》 作者:【美】M•斯科特•派克 译者:于海生

  一本帮我们探索爱之本质的图书,书中处处都流露出沟通与理解的意味,它教会我们如何过上宁静而心灵富足的生活,教会我们如何去爱、如何去独立、如何拥有同理心。当然,归根结底,它是在帮助我们变得成熟。

  “人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。”

关于心理成长的图书推荐 心灵治愈书籍

  《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》 作者:【荷】罗伊•马丁纳 译者:胡因梦

  马丁纳是身心平衡的修习者,他努力寻找精神世界与物质世界的连接点,以帮助情绪恢复平衡。人类的天性是具有多重面性的,因此我们可以挖掘一些心灵平衡的技巧,以帮助我们自己去管理情绪、是身体与心理达到健康的平衡状态。

  “每当我们觉得某些事不能再为我们效劳,而开始考虑新的行动或途径时,第一步就是要回归静默,联结内心的感觉。在静默中我们可能会触及内心的恐惧,这时要接纳它们,并认清这么做是在帮助自己,然后立即放下它们。在转换的阶段,我们需要对自己有耐心一点,并欣然接受转换到另一个层次时所觉察到的不安感。”

  《真实的幸福》 作者:【美】马丁•塞利格曼 译者:洪兰

  这是塞利格曼为我们展示了一堂提升幸福感的课程。数百年来,心理学将关注点都放在了精神学科,而忽视了生命最本质的快乐与意义;高速发展的社会让我们得到了极大的物质满足,却感受不到幸福,如何用幸福斟满人生,如何在婚姻、职场、家庭中获得幸福?如何才能永远幸福,又在哪里能找到幸福?塞利格曼会告诉你关于幸福的一切。“从这一天开始,不论好坏、贫富、生病或是健康我都会爱你,珍惜你,直到死亡把我们分开。”也许这就是最幸福的婚姻。

关于心理成长的图书推荐 心灵治愈书籍

  《对生命说是》作者:【澳】阿南朵 译者:翠思

  对自己的身体说“是”,对危机中的关系说“是”,对情绪说“是”,对改变和不安全感说“是”,对你的习惯和模式说“是”,对残疾、疾病、死亡和生命说“是”……我们的内心都试图将一切变得完美,有意无意的我们会谴责自己或者他人,于是说“是”变得十分困难。作者希望我们能够对生命所遇到的任何状况说“是”,实际上这是和生命一起流动的体现,是面对与接纳,是责任与担当。

  《新世界:灵性的觉悟》作者:【德】艾克哈特•托尔 译者:张德芬

  “所有发生的事情,所有生命展现的形式,都是如朝露般地短暂。它们都是稍纵即逝的。事物、身体、小我、事件、状况、思想、情绪、欲望、野心、恐惧、戏剧性事件……它们翩然来临,而且伪装成极为重要的样子,在你还没回过神来之前,它们早已消逝无踪,消融在它们源起的‘空无’(no-thingness)之中。它们曾经是真实的吗?它们比一场梦(形相的梦)更真实吗?”

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